Une vie saine pour une meilleure sexualité

Publiée dans Juil 06 dans les Santépar adminImprimer

Il est évident que le type de vie que nous menons et notre alimentation ont une influence sur notre santé en générale et en particulier sur notre santé sexuelle. Nous savons tous, par exemple, que fumer peut rendre impuissant (souvenez-vous du fameux cow-boy de Marlboro)…

source: pannes-sexuelles.com

Mais ce n’est pas le seul facteur. L’alcool a bien évidemment aussi un effet négatif, tout comme le cholestérol dû à une mauvaise alimentation. Le manque de certains minéraux et vitamines aura également une influence sur vos performances. Vos érections seront moins fortes, la possibilité de souffrir d’éjaculation précoce augmente, etc… Si pour les érections, il est très clair qu’une mauvaise alimentation entraînant des problèmes circulatoires causera des problèmes d’érection, ce n’est pas le cas pour les éjaculations précoces. En effet, même s’il est démontré qu’une consommation excessive d’alcool peut provoquer une éjaculation précoce, la grande majorité des cas sont dus à un problème de contrôle des sensations.

Certains aliments sont connus pour être aphrodisiaques ou renforcer le tonus sexuel. Parmi eux, le gingembre, la gelée royale, les huîtres, etc… Ils peuvent permettre de mettre le corps dans de bonnes dispositions pour l’acte sexuel.

Le chocolat est également connu pour ses propriétés aphrodisiaques. En effet, sa haute teneur en caféïne permet de stimuler la circulation sanguine. Il contient également de l’arginine, un acide aminé qui aura une action proche de celle du Viagra.